A chegada do verão traz dias mais longos, calor intenso e uma rotina marcada por praia, piscina e maior exposição ao sol. Para muitas mulheres, no entanto, esse período também vem acompanhado de desconfortos íntimos. Coceira, irritações e corrimentos estão entre as queixas mais comuns nos consultórios ginecológicos durante a estação, reflexo direto do excesso de umidade e abafamento da região íntima.
Em entrevista ao portal Cidade Verde, a médica ginecologista e obstetra Liliane de Melo Guimarães explicou que o verão cria um ambiente especialmente favorável ao desequilíbrio da flora vaginal. “O verão favorece mudanças no pH vaginal e aumenta a umidade local. Isso cria condições perfeitas para quadros como candidíase, vaginose e irritações de pele”, afirmou.
Segundo a especialista, a candidíase está entre as infecções mais recorrentes nesse período e costuma se manifestar com coceira intensa, ardor, corrimento esbranquiçado e desconforto vaginal. Apesar de ser um problema comum, Liliane ressaltou ao Cidade Verde que a prevenção está, na maioria das vezes, associada a hábitos simples e constantes.
Um dos cuidados mais importantes está relacionado às roupas íntimas. Calcinhas de algodão e tecidos naturais ajudam a manter a ventilação adequada e reduzem a umidade. “Tecidos sintéticos, rendas e peças muito apertadas abafam a região íntima, o que favorece a proliferação de fungos”, alertou a médica durante a entrevista. Dormir sem calcinha, quando possível, também contribui para a ventilação noturna.
Outro ponto destacado pela ginecologista ao Cidade Verde é evitar permanecer por longos períodos com biquíni ou maiô molhados. A umidade constante, especialmente após sair da água, é um dos principais fatores associados ao surgimento de infecções íntimas.
Na higiene diária, o equilíbrio é fundamental. A orientação é lavar apenas a área externa da região íntima com sabonete neutro. “Duchas internas e o uso excessivo de sabonetes íntimos podem desregular a flora vaginal”, explicou Liliane.
Os cuidados se estendem ainda à lavagem das peças íntimas. Passar o fundo da calcinha antes de usar e evitar secá-las em ambientes úmidos, como o banheiro, ajudam a reduzir a proliferação de fungos. A médica também recomenda o uso de sabão neutro ou de coco, que diminui o risco de alergias.
A alimentação e a imunidade também influenciam diretamente a saúde íntima. O consumo excessivo de álcool, doces e alimentos gordurosos, comum durante o verão, pode favorecer desequilíbrios no organismo. Manter boa hidratação, priorizar frutas e garantir noites de sono adequadas ajudam o corpo a se proteger melhor.
Durante o período menstrual, o calor pode tornar o uso de absorventes tradicionais mais desconfortável. Ao Cidade Verde, Liliane citou os coletores menstruais como uma alternativa prática. “O Softcup da linha Prudence Íntima, por exemplo, permite que a mulher entre no mar ou na piscina com conforto e segurança, sem interferir nas atividades de lazer”, comentou.
A especialista reforçou que sintomas persistentes exigem avaliação médica. Coceira, ardor, mau odor, dor ou corrimento anormal devem ser investigados por um profissional, já que a automedicação pode agravar o quadro.
“O verão deve ser um período de bem-estar e diversão. Conhecer o próprio corpo e adotar medidas simples de cuidado são passos essenciais para evitar desconfortos e aproveitar a estação com mais segurança”, concluiu a ginecologista.
